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患者如果身体有疼痛部位，可以对照这些穴位来进行按摩，如按合谷穴、地仓穴、梁丘穴、列缺穴、足三里穴、委中穴等部位可以止痛。
1、合谷穴：合谷穴位于手背第二掌骨桡侧中点，合谷穴配颊车、迎香，有通经活络止痛作用，主治牙痛、面痛、面瘫。有疏风解表，宣肺利窍作用，主治感冒、头痛、发热、鼻塞。
2、地仓穴：地仓穴位于面部，开口0.4寸，靠近嘴角，可以治疗局部疾病，如面部疼痛和牙痛。
3、梁丘穴：梁丘穴位于股前区，距髌底上2寸，位于股外侧肌肌腱和股直肌之间，梁丘穴配足三里穴、中脘穴治胃痛。配犊鼻、阳陵泉、膝阳关主治膝关节痛。。
4、列缺穴：在人体前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。如果是头痛、牙痛、喉咙痛、颈部僵硬等头颈痛，可以选择列缺穴止痛，同时，列缺穴还具有散风散邪的功效。
5、足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。如果是食欲不振、脾胃虚弱引起的胃痛，可以选择足三里穴止痛，具有健脾健胃的作用。
6、委中穴：位于膝后区，腘横纹中点。如果是腰痛或下肢疼痛，可以选择委中穴缓解疼痛，委中穴还具有疏通经络、利尿通淋的作用。
注意事项：
点按穴位时，要注意温度适宜，以免过凉刺激使疼痛加剧。在过饥、过饱和激烈运动、极度疲劳的状态下，应先休息，或调节饮食，餐后1小时后再进行自我按摩。