养生偏方-d88尊龙z6

泡脚法：睡觉之前用热水泡脚，把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心，慢慢分布全身，如果没有达到这样的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分钟。煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

生姜涂抹：使用方法是将新鲜的生姜切片然后擦在脱发处，再用保鲜膜包裹住，最后敷上热毛巾进行熏蒸，每天2次，每次10分钟左右。这种方法能够促进局部血液循环，有助于生发。木瓜汁涂抹：取适量的新鲜木瓜汁涂抹于脱发部位，然后轻轻揉搓一会儿，每日3-4次。木瓜中含有丰富的维生素c和蛋白质，可以增强毛囊活性，起到辅助生发的作用。

​女性出现脾胃虚弱时，可以采用生姜泡水、适当运动、食用山药等食物调理。若症状较重，则需要在医生指导下使用药物进行治疗。中医认为脾主运化，而胃主收纳和腐熟水谷，若患者存在脾胃虚弱的情况，会导致机体无法正常运化水液及水谷精微，从而引起一系列不适症状。此时可将生姜切片后煮水喝，因为生姜性温味辛且归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕的功效，对于改善女性脾胃虚弱有一定的作用。

牛苦胆通常是指牛磺胆，其泡小米具有补充营养、健脾开胃、清热解毒、明目、滋阴补肾的功效。如果想要食用牛磺胆泡小米，建议去医院的营养科咨询专业医生，以免盲目进食后对身体健康造成不良影响。牛磺胆中含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素a、维生素b、维生素c、烟酸、叶酸、泛酸等成分。而小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、钠、磷、钾、钙、铁、维生素b2、维生素b1、维生素b6、烟酸、钾、钠、氯等成分。因此，牛磺胆泡小米具有一定的营养价值，进食后可以为机体补充所需的部分营养和能量;

参苓白术散是由人参、茯苓、白术、山药等中药材组成，具有补脾胃、益肺气的功效，常用于治疗脾胃虚弱、食少便溏等症状。四神丸是由肉豆蔻、五味子、吴茱萸、大枣等中药材组成，具有温肾散寒、涩肠止泻的功效，常用于治疗肾阳不足所致的泄泻，症见肠鸣腹胀、五更溏泄、食少不化、久泻不止、面黄肢冷等。

①台乌10克 吴萸6克 小茴香10克 广木香10克 黄连8克 青皮10克 桔核10克 荜澄茄10克 佛手片10克 甘草6克 ②苍术10克 厚朴花10克 建神曲10克 陈皮10克 山楂10克 槟榔10克 草果8克 草蔻8克 砂仁10克 麦芽10克 甘草6克