语音内容
糖尿病饮食的误区之一是饥饿疗法,有些患者采用饥饿的疗法来降糖是不正确的。
糖尿病的饮食需要平衡膳食,患者应该维持标准体重。如果体重超重要减重,如果消瘦的要增加体重,保持标准体重。摄入和各自的标准体重及活动强度相一致的食物量。饥饿的办法可能使自身的物质被消耗,导致体重下降,引起代谢紊乱,如果时间过长会导致营养失衡,不利于糖尿病的控制,反而会加重病情。
饮食中如果感到饥饿怎么办呢?
饥饿是糖尿病的一种症状,如果病情改善以后饥饿感会减轻,进食量也明显减少。胃肠道是不适应的,但是几天以后饥饿感会慢慢减轻。另外可以多吃低热量、高容积的食物,比如各种蔬菜;另外可以少量多餐,将正餐的主食分出1/4的量,作为加餐量的使用;另外可以多选用粗粮杂粮代替精细粮。可以有更强的刨腹感;另外将口味变淡,少搁盐,还有调味剂减少也会降低食欲,避免出现饥饿感。